В нашей жизни появился COVID-19, и спустя 1-2 месяца после перенесенного заболевания вы можете наблюдать обильное выпадение волос, что, естественно, пугает. Также на процесс выпадения влияют гормональные и возрастные изменения. Причин потери волос много, а многочисленные советы, включая совсем уж фантастические, вызывают вопросы. Досконально разбираем схему укрепления и стимуляции роста волос, которую можно применять курсами в домашних условиях при необходимости.

Сперва вспомним основные моменты о процессе выпадения:

• Нормой считается выпадение от 5 до 150 волос в сутки. Но кто считает?
• Выпадение волос в большинстве случаев — это наш естественный цикл. Если у вас нет никаких дефицитных состояний или гормональных сбоев, то процесс выпадения, например, в осенний период будет абсолютно нормальным процессом. Главное — не паниковать, ведь всегда можно поддержать здоровье наших волос.
• Рост волос — это достаточно долгий и сложный процесс. В среднем волосы растут на 1 см в месяц. Поэтому наберитесь терпения.
• Укрепление и стимуляция — это всегда комплексный подход. Красота начинается изнутри, и это правило касается всего, в том числе волос. Волосы будут здоровы, когда организм получает все необходимые полезные вещества и витамины. Уделяйте этому особое внимание.

Мы всегда можем помочь и поддержать здоровье волос внешним уходом. Это дополнительная мера для решения основной причины выпадения (нехватка витаминов или микроэлементов, ослабление организма после перенесенных заболеваний и т.д.) Домашняя схема укрепления и стимуляции роста волос включает три основных этапа:

Этап первый — очищение

• Правильное очищение кожи головы — то, с чего всегда стоит начинать уход за волосами. Не затягивайте с мытьем головы и всегда мойте ее по мере загрязнения (если вам приходится мыть ее чаще, это совершенно нормально).
• Используйте подходящий шампунь по типу кожи головы (обратите внимание на ПАВ и количество кондиционирующих добавок в составе).
• Добавьте в свой уход пилинги и скрабы (это особенно важно для схем стимуляции и укрепления волос). Все средства для кожи головы действуют более эффективно, если будут нанесены на хорошо очищенную, подготовленную кожу головы.

Скрабы —способ  механической эксфолиации. Они отшелушивают ороговевшие частички кожи головы за счет абразивных частичек в составе. Отлично подойдут тем, у кого есть шелушения.

Пилинги — способ химической эксфолиации. Они очищают глубже, чем скрабы. Работают за счет кислот и ферментов в составе.

Этап второй — укрепление

После очищения кожи головы используйте укрепляющие средства (тоники, ампулы, сыворотки для кожи головы). Они наносятся на чистую кожу головы после каждого мытья либо ежедневно.

Как правило, это средства, имеющие жидкую текстуру, благодаря чему быстро и легко впитывается в кожу. Они легки в применении, их не нужно смывать и тратить много времени на нанесение.

В состав таких средств входят ингредиенты, активизирующие волосяные фолликулы и останавливающие процесс выпадения волос (например, экстракт розмарина, кипариса, женьшеня, кофеин и др.) Они воздействуют на волосяные луковицы, укрепляют и питают их, предотвращая выпадение.

Этап третий — массаж

После нанесения средств обязательно сделайте массаж кожи головы. Эта простая процедура позволит усилить кровоток у луковиц волос, и активные вещества быстрее подействуют.

Совсем не обязательно идти для этого к специалисту или использовать особые массажеры. Можно просто глубоко погрузить пальцы в волосы, максимально близко к коже головы, и начать совершать ими хаотичные движения. Достаточно даже 5 минут во время каждого мытья головы. 

Улучшить состояние волос всегда поможет сбалансированное питание и грамотный уход. О последнем мы будем на постоянной основе рассказывать на сайте. Желаем вам здоровых и красивых волос! 

Фото: Ольга Филичкина