За красивым обликом осени скрывается серьезное испытание на прочность для нашего организма. Перепады температур, недостаток солнечного света, сухой воздух в помещениях – эти и другие факторы не лучшим образом влияют на внешний вид. К примеру, волосы становятся ломкими, тусклыми, безжизненными, сильнее выпадают. В наших силах позаботиться о них с помощью витаминов и добавок, правильно подобрав для волос "осенний рацион". ------------------------------------------- Витамин D ------------------------------------------- Витамин солнца - один из самых важных для красоты и здоровья волос: предотвращает их ломкость и выпадение, активирует работу волосяных луковиц. Получить витамин D можно из продуктов: яиц, рыбы и морепродуктов, сливочного масла, орехов и семечек, молочных продуктов. Кроме того, в аптеке можно приобрести масляный раствор витамина D и приготовить домашнюю маску для волос. Вариантов подобных масок много, я делаю...